Menopauza nu este o boală, ci un fenomen fiziologic prin care urmează să treacă fiecare femeie. Simptomele care o însoțesc variază de la o femeie la alta, însă în majoritatea cazurilor, provoacă disconfort și senzații neplăcute, unele fiind mai intense în perioada caldă a anului. Din cauza dispariției definitive a hormonilor estrogeni, pacientele prezintă o serie de tulburări somatice, printre care și cele neurovegetative. Cum se manifestă tulburările neurovegetative Cele mai răspândite forme ale acestui tip de tulburări sunt bufeurile și transpirația. Din punct de vedere medical, bufeurile reprezintă un dezechilibru dintre hipotalamus (centrul de comandă al sistemului hormonal și al reglării temperaturii) și ovare. Ele anticipează menopauza sau apar odată cu instalarea ei. Pacientele simt o senzație bruscă și puternică de căldură la nivelul porțiunii superioare a corpului (cap, gât, torace), însoțită de transpirații abundente și roșeață. De asemenea, poate apărea senzația de sufocare. Inițial, bufeurile apar în special noaptea, provocând deseori insomnii și astenie. Pe parcurs, acestea pot deveni tot mai frecvente, manifestându-se și ziua, mai des după ce ați depus efort sau după mese. Durata medie a bufeurilor este de 2-3 minute și se pot repeta pe parcursul a 1-5 ani. Alte simptome ale menopauzei Alte simptome caracteristice perioadei de menopauză sunt: amenoreea, amețelile, cefalea, mialgiile, artralgiile, tulburările genito-sexuale (subțierea pereților vaginali, atrofia vulvară, modificări atrofice ale sânilor, apariția disconfortului și durerilor în timpul contactului sexual), osteoporoza, bolile cardiovasculare, creșterea tensiunii arteriale, creșterea în greutate. De asemenea, menopauza este însoțită de tulburări psihoafective, cum ar fi: iritabilitatea, schimbările bruște de dispoziție, oboseala, stările depresive, anxietatea, tulburările de memorie și concentrare, scăderea capacității de efort, labilitatea emoțională. Mai detaliat despre semnele menopauzei citiți aici https://ginecolog.md/9-semne-ca-te-apropii-de-menopauza/ Cum prevenim și combatem tulburările în menopauză Pentru prevenirea și combaterea tulburărilor cauzate de menopauză, este important să urmați un regim alimentar lejer, cu un conținut sporit de vitamine și minerale, și să renunțați parțial sau definitiv la carnea roșie, în favoarea celei de pui sau curcan. Măriți consumul de pește și soia și diminuați consumul de zahăr, cafea și alcool. De asemenea, este recomandat să vă hidratați suficient și să vă asigurați un somn de calitate. Dacă simptomele vă provoacă un disconfort prea mare, este important să vă adresați medicului ginecolog pentru un consult. La fel, nu trebuie să uitați despre analizele de laborator și testele medicale anuale, pentru a ține sub control starea dvs de sănătate. ginecolog chisinau