27 septembrie 2024 la 9:59
Așadar, ce e bine să faci după sex dacă ești femeie?
Viața intimă nu trebuie să fie plictisitoare, însă este important să ai grijă de propriul corp.
Sexul poate fi o experiență intimă și plăcută, dar sănătatea intimă depinde de lucrurile pe care le faci imediat după contactul sexual. Igienă riguroasă după contactul sexual este imperios necesară pentru sănătatea vaginului.
Ce e bine să faci după sex?
1. Mergi la toaletă pentru sănătatea ta intimă.
Fie că ai făcut sex cu prezervativ sau fără, un sfat util este să urinezi după raportul sexual, pentru că acest lucru te protejează împotriva infecțiilor tractului urinar. Ideal, ar trebui să te străduiești să eliberezi vezica in termen de 30 de minute după sex.
2. Spală-ți zona intimă, însă nu exagera.
Deoarece în zona genitală pot rămâne fire de păr pubian, lubrifiant sau lichid seminal, nu uita cât de importantă este igiena intimă după sex.
3. Evită dușul vaginal.
Vaginul se curăță singur in mod natural. Dușul vaginal poate duce la mai multe infecții.
4. După ce te-ai spălat, usucă zona intimă cu un prosop curat.
Un prosop curat și moale este tot ce ai nevoie pentru a usca pielea din zona intimă, după duș.
5. Mănâncă alimente bogate in probiotice.
Consumul unui iaurt după contactul sexual va reechilibra flora bacteriană și va reduce totodată riscul de infecții vaginale.
6. Poartă lenjerie intimă confortabilă.
Este bine să porți lenjerie intimă din bumbac sau – și mai bine – să nu porți nimic în zona intimă după sex. Pielea delicată din zona genitală nu poate respira, hainele strâmte pot contribui la apariția unor probleme intime.
7 Gândește-te să te testezi împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
Dacă ai o viața sexulă activă, în special dacă ai avut un partener nou, este o idee bună să te testezi pentru bolile cu transmitere sexuală.
Este esențial să menții un vagin curat și sănătos, atât pentru confortul tău cât și pentru sănătatea ta fizică generală, dar și a sistemului genito-urinar.
Dacă îți dorești să programezi chiar acum o consultatie la medicul ginecolog, nu mai amâna nici o zi. Timpul și sănătatea ta sunt prețioase!
Comentarii
Categories: Contracepția
