Cum îţi pregăteşti fiica pentru prima menstruaţie?

Prima menstruaţie are loc, de obicei, la vîrsta curpinsă între 12-14 ani, dar poate apărea şi mai devreme, astfel că mamele trebuie să îşi pregătească emoţional fiicele de acest eveniment însemnat din viaţă. Acest fapt influenţează percepţia adolescentelor despre propriul corp şi personalitate, dar şi relaţia lor cu persoana care le-a dat viaţa. Discuţiile deschise la subiect în sînul familiei le vor ajuta să treacă mai uşor şi peste etapa de pubertate.

Aşa cum societatea noastră păstrează înrădăcinată o percepţie negativă despre menstruaţia în sine, considerînd acest proces fiziologic drept ceva murdar şi ruşinos( în special din punct de vedere religios), este destul de complicat să formăm în viziunea tinerelor generaţii o altă opinie, corectă şi pozitivă. Prin acest articol dorim să ajutăm mamele să îşi pregătească fiicele de menarhă şi să le ofere susţinerea morală necesară.

Iată ce strategii vă recomandăm pentru a vă ajuta copilul să îşi creeze o imagine sănătoasă asupra menstruaţiei:
– Discutaţi de timpuriu( de la 8-9 ani) şi frecvent cu fiica dvs despre schimbările care vor interveni în organismul său în timpul apropiat. Vorbiţi deschis şi fără inhibiţii despre tot ce poate avea legătură cu ciclul menstrual: schimbările care vor apărea, igiena corespunzătoare. Puteţi da exemplul propriu dacă acesta nu va fi unul traumant pentru copil.
– Abordaţi corect şi cu mult tact subiectul. Întrebaţi fiica dacă ştie ceva despre menstruaţie (din cadrul programului şcolar sau din discuţiile cu prietenele sale). Provocaţi-i interes faţă de acest subiect, astfel încît să vă poată pune întrebările care o macină.
– Oferiţi informaţii veridice şi concrete despre ciclul menstrual, astfel ca atunci cînd fiica dvs se va confrunta cu prima menstră să nu aibă surprize. Pregătiţi-o moral de faptul că fenomenul ar putea să nu fie unul dintre cele mai plăcute, dar are un rol primordial în dezvoltarea sa ca femeie şi viitoare mamă. Această comunicare vă va ajuta cu siguranţă să creaţi o relaţie de prietenie cu propriul copil şi să evitaţi multe probleme caracteristice perioadei adolescentine.
– Odată instalată prima menstruaţie, este important să vă ajutaţi fiica să monitorizeze corect ciclul menstrual, mai ales că în cele mai dese cazuri, în primii doi ani de la apariţia menarhei acesta este neregulat. De obicei, menstrele variază de la o lună la alta şi pot dura de la două zile pînă la o săptămînă. Îndrumaţi adolescenta să numere zilele din prima zi a instalării menstruaţiei pînă în prima zi a următoareia. Cel mai simplu ar fi să îşi creeze un calendar special pentru aceasta.

Dacă aveţi unele neclarităţi sau temeri legate de acest subiect, vă vine în ajutor medicul ginecolog. Puteţi programa un consult la specialist atunci cînd fiica dvs se confruntă cu una din următoarele situaţii:
– Are 15 ani, dar încă nu a apărut prima menstruaţie;
– Ciclul menstrual durează mai mult de o săptămînă;
– Are sîngerări între ciclurile menstruale;
– Are crampe menstruale care nu se ameliorează nici după administrarea analgezicelor;
– Acuză un flux menstrual foarte abundent;
– Menstrele sunt neregulate;
– De la ultima menstruaţie au trecut deja trei luni.

Este important să aveţi creată o relaţie de prietenie cu fiica dvs, astfel încît atunci cînd apărea o problemă legată de menstruaţie, prima persoană de la care va cere ajutor să fiţi dvs.