21 ianuarie 2017 la 13:19
Cum scăpăm de sindromul premenstrual?
Ciclul menstrual este, pentru multe femei, nu doar un simplu proces fiziologic, ci o adevarata provocare, acesta fiind insotit de schimbari neasteptate in organism, precum intarirea sau sensibilizarea sanilor, abdomen balonat, nervozitate, depresie, anumite pofte alimentare. Daca v-ati confruntat cu astfel de simptome in zilele de pina la menstruatie, sa stiti ca suferiti de sindromul premenstrual.
O buna parte din femei se confrunta cu aceasta problema in diferite perioade ale vietii lor reproductive. Sindromul premenstrual se poate agrava sau ameliora, in perioada dintre 20 si 40 de ani.
Factorii care declanseaza sindromul premenstrual:
– nivelul ridicat al aldosteronului – hormon secretat de glanda suprarenala si care provoaca la unele femei retentia de lichide in organism, cresterea in greutate, umflarea sanilor si dureri de cap,
– excesul de prolactina – un hormon secretat de glanda pituitara, care produce cicluri neregulate,
– un nivel scazut al endorfinelor, care cauzeaza depresie si o sensibilitate crescuta la durere,
– sensibilitatea la insulina, care se modifica in timpul perioadei premenstruale si cauzeaza scaderea nivelului zaharului in sange,
– sensibilitatea marita la schimbarea nivelului de estrogen si progesteron, care determina utilizarea insuficienta a serotoninei, iar in consecinta, aparitia depresiei si anxietatii,
– substantele secretate de celulele organismului, cu denumirea de prostaglandine, si care duc la umflarea sanilor, retentie de lichide, crampe, dureri de cap, iritabilitate si depresie.
Simptome sindromului premenstrual:
Acestea pot varia de la o femeie la alta si chiar de la un ciclu la altul, si se divizeaza in urmatoarele tipuri:
fizice:
-umflarea si cresterea sensibilitatii sanilor,
-retentia de lichide, balonarea, cresterea in greutate,
-schimbari ale tranzitului intestinal,
-acneea,
– scaderea libidoului,
– cresterea exagerata a apetitului,
– schimbari ale somnului,
– oboseala si lipsa de energie,
-dureri de articulatii, muschi, spate, cap, sani,
emotionale:
-depresie, intristare fara motiv,
-iritabilitate si furie,
-anxietate,
-schimbari ale dispozitiei,
-capacitate slaba de concentrare,
-agresivitate .
Odata ce aceste simptome se agraveaza si apar si altele mai serioase, deja nu mai vorbim despre sindromul premenstrual, ci despre cel disforic premenstrual. Femeile care sufera de aceasta afectiune se pling de migrene, convulsii, sindromul intestinului iritabil, despresie, anxietate, schizofrenie si tulburari in alimentatie, endometrioza, astm, anemie, alergii, boala tiroidiana, oboseala cronica.
Diagnostic si tratament:
Nu exista o investigatie anumita care sa poate fi indicata pacientelor ce invoca simptomele enumerate, pentru a se diagnostica sindromul premenstrual. Cea mai simpla metoda pentru a confirma sau infirma diagnosticul este sa observati cand are loc ovulatia si sa faceti un jurnal in care sa notati simptomele si zilele in care incepe ciclul menstrual, ovulatia.
Cea mai precisa metoda pentru a afla cand se produce ovulatia este monitorizarea colului uterin, a temperaturii corporale bazale si a nivelului hormonului luteinizat. Ovulatia difera de la o femeie la alta si chiar de la o luna la alta.
Ginecologul va avea nevoie de datele din acest jurnal pentru a putea pune un diagnostic corect si a exclude alte posibile afectiuni cu aceleasi simptome la pacienta. De asemenea, se va indica tratamentul corespunzator, pentru fiecare persoana individual. Respectiv, este imposibil sa va auto-diagnosticati si tratati individual, acasa, fara a va adresa la medic.
Desi sindromul premenstrual nu poate fi vindecat definitiv, pot fi ameliorate simptomele acestuia, prin terapia indicata de medic si modificarea anumitori obiceiuri in stilul de viata al pacientei.
Iata ce masuri puteti lua pentru a imbunatati starea dvs in caz ca suferiti de sindrom premenstrual:
– administrati zilnic Calciu (1200mg) si vitamina B6 (50-100mg, ambele influenteaza pozitiv functionalitatea sistemului hormonal,
-limitati cantitatea de cofeina, zahar rafinat si sodiu in alimentatia dvs, deoarece acestea pot cauza insomnia, durerile, balonarea,
– faceti sport regulat, acesta reduce depresia, tensiunea, anxietatea si imbunatateste starea generala a organismului,
-reduceti stresul si factorii care il cauzeaza.
Daca aceste masuri nu aduc la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual, apelati la medic pentru a vi se prescrie un tratament specific. Acesta poate fi hormonal, sedativ, chirurgical sau ambulatoriu, in dependenta de starea dvs si gravitatea simptomelor. Sanatate va dorim!
Comentarii
Categories: Boli și afecțiuni
